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ストレッチポール
ストレッチポールは、体の歪みを改善する効果が期待できるエクササイズ器具。歪み改善とともに、ウエストが引締まれば、綺麗なプロポーションを目指すステップとなる。
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ダンベル
ダンベルは筋力アップのために使われるトレーニング器機である。消費カロリーを高めてくれるが、重すぎるダンベルは怪我に繋がりかねない。始めは軽いダンベルを選択すると良い。
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Wii fit
Wii fitは、大手ゲーム会社「任天堂」から販売されているWiiの専用ソフトである。ヨガやジョギング、踏み台昇降運動など数種類の運動を自宅で簡単に楽しむことができる。
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フェイスローラー
フェイスローラーとは、ローラーを顔の筋肉の上でコロコロと回すことで筋肉を鍛える器具である。ほうれい線や頬の弛みは女性の悩み。早いうちからフェイスローラーで鍛えるのも◎
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ウォーターオーブン
ウォーターオーブンは、300℃～400℃と非常に高温な水蒸気で食材を焼き上げる調理機器。一般的なオーブンに比べ、余分な油や塩分を落とす能力が高く、脂の酸化を抑制し、ビタミンなど栄養素の残留も見込めるため、健康・ダイエット両面での効果が期待できる。
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スレンダートーン
スレンダートーンとは、電流を体に流して筋肉を収縮させるEMSというマシンの一つである。運動しなくても、運動と同様な効果が得られることからダイエットにも活用されている。
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チューブ
エクササイズで言うところのチューブは、筋力トレーニング器具の一つ。手軽に行えることと、関節への負担が少なく比較的安全であることが特徴。運動初心者や筋力の衰えた中高年にオススメの筋力アップエクササイズだが、リバウンド防止としてダイエッターにもオススメ。
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